มะขามเปียก สมุนไพรใกล้ตัว กับ 9 ประโยชน์สุขภาพ และ 5 สรรพคุณความงาม

0 254

มะขามเปียก ถือว่าเป็นพืช สมุนไพร ที่รู้จักกันเป็นอย่างดีของคนไทย รสชาติเปรี้ยวเข็ดฟันที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารหลากหลายชนิด ช่วยเติมสีสันทางด้านรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น ประโยชน์ของ มีทั้งเรื่องสุขภาพ รักษาโรค และมะขามยังถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับการบำรุงผิว

ด้วยคุณค่าจากสารบำรุงผิวในปริมาณสูง ทั้งวิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติ ทำให้มะขามเปียกกลายเป็นหนึ่งในสูตรลับที่ถูกกล่าวขานมานานกว่าร้อยปี วันนี้เราจะมาเผยถึงคุณประฌยชน์ของมะขามเปียก ทั้งในเรื่องสุขภาพและความงาม มาดูกันเลย

9 ประโยชน์สุขภาพ

1. สร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย ด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

2. บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสด้วยวิตามินซีจากมะขาม

3. ชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

4. มีธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด

5. แคลเซียมจากมะขามจะช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

6. ป้องกันการเกิดและช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน

7. มีวิตามินเอที่มีส่วนช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา

8. ลดความร้อนในร่างกายได้ดี

9. แก้อาการท้องผูก ใช้เนื้อมะขามเปียก 3-4 ฝัก ขยำใส่น้ำต้ม เติมน้ำตาลนิดหน่อย เติมเกลือแค่ปลายช้อน ดื่ม 2 – 3 แก้ว จะขับถ่ายคล่องมาก

5 สรรพคุณความงาม

1. ใช้ทำทรีทเม้นท์ ขัดผิว หน้า ตัว แขน ขา หรือซอกขาหนีบ รักแร้ ข้อพับ จะช่วยลดรอยคล้ำ ทำให้ผิวขาวขึ้น ทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นตลอดทั้งวัน กำจัดแบคทีเรียได้ คือกรดผลไม้ (AHA) จากธรรมชาตินั่นเอง

2. ใช้ผสมดินสอพองจำนวนเท่ากัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะmeให้ผิวหน้ากระชับกระจ่างใส

3. ใช้ผสมกับน้ำอุ่นและนมสด ใช้พอกผิว ช่วยให้ผิวหนังที่มีรอยดำคล้ำกลับมาขาวสดใสนุ่มนวลยิ่งขึ้น

4. สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟ หรือสูบบุหรี่ ให้นำเนื้อมะขามมาขัดถูฟันเป็นประจำทุกครั้งที่แปรงฟัน จะช่วยขจัดคราบสกปรกบริเวณฟัน

5. ทำครีมนวดผมได้ ช่วยรักษารากผม ฆ่าเชื้อราบนหนังศีรษะ และช่วยฆ่าเหาได้อีกด้วย โดยนำมะขามเปียกมาผสมกับน้ำแล้ว คั้นมาเฉพาะเนื้อมะขามละลายออกผสมกับน้ำ อย่าเหลวมาก แล้วนำมานวดศีรษะ หลังสระผม นวดหมักไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก

ขอบคุณ : elite-herb / ชีวอโรคยา

ข่าวน่าสนใจอื่น ๆ เพิ่มเติมจากผู้เขียน